最近一段时间感觉胸闷、腰酸、腿酸、头晕无力

问题分析：分析，考虑是肾阴虚的表现 治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。滋补肾阴的药物是六味地黄丸。

问题分析：你好 考虑肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄
适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。建议去正规医院检查及时治疗