问题分析:早晨睡醒后突然坐起常会扭伤腰部,应先将腿屈起做左右倒的动作,然后再用胳膊支撑上身起床,穿鞋时最好坐着穿,不要半蹲。强直患者大小便后突然起立可能扭伤腰部,从坐位或者蹲位站起身时应用手支在墙壁上慢慢站起。患者走路时最好腹部用力,站立时不要双腿并齐,可将一侧脚搭在低矮的台上或石头上,有助于减少腰部负担。
患者在工作中要注意保持正确的姿势,最好能在工作间歇时进行腰腿部按摩或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。患者睡觉时可弯曲髋关节,横向侧卧或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧,枕头要用稍硬一些,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。