气色不好大约有一年时候了；睡眠不好或者酒后脸色更差...

问题分析：你好，考虑是气血虚的可能。可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间.

问题分析：您好！酒精对不同人体的伤害有所不同。人体对酒精的反映，和抵抗也不同。酒后的人出现的症状也不同。
例如脸红，或者脸色苍白。都是人体不同程度的酒后反映。没有什么的。但。少喝为益。