脑鳴、严垂失眠

问题分析：失眠的中医治疗

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

问题分析：患者你好失眠的原因有很多，如身体上的疾病：心脏病、哮喘、关节炎等，心理上如对卧室内强光、噪音等环境变化的敏感，不适应性，同时精神上的疾病如焦虑症、抑郁症等都是造成失眠的因素，只有真正了解了失眠的原因后才能真正清楚改善的方法。
失眠不仅影响人们日常工作、学习和生活，同时对人类的健康也有着极大的伤害，如身体免疫力下降、记忆力减退、植物神经功能紊乱、过早衰老，缩短寿命，同时可能引发高血压、高血脂、老年性痴呆等疾病，因此失眠是人类健康大敌，需引起足够的重视。基于病情需要我需要更多的了解病人的个体状况。治疗失眠的方法很多。基于病情轻重而定。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。