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大蒜的功效与作用以及每日食多少合适、如何食用能充分发挥作用?

性别：男

年龄：39

大蒜的功效与作用以及每日食多少合适、如何食用能充分发挥作用?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 徐州市中医院

问题分析：
大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、防疝、降血脂血压等作用。 常服用大蒜，可恢复正常的血脂、血压。今天我们就来听听大蒜的降血压功效！

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大蒜头有很强的杀菌能力，可以预防流感和肠道感染，可以刺激胃肠粘膜，促进食欲，清除肠胃内的有毒物质，加速消化，起到排毒清肠的作用，具有补肾壮阳的功效，可以提高性能力及提高男性精子质量，可以降血压、降血脂、降胆固醇、促进血管扩张。
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
番茄叶具有抑制细菌生长的功效。能够抗氧化，清除人体内的自由基，起到抗衰老，美容的作用。还有维生素B群，膳食纤维，矿物质，蛋白质及天然果胶等，这些营养成分更容易被人体吸收，对冠心病和肝脏病人有辅助的治疗作用。可直接泡水喝。
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1.和胃养阴功效：蜂蜜泡大蒜，具有保护胃黏膜免受刺激的作用，可以很好的保护胃，促进食物消化，增强食欲。2.保护肝脏的功效：蜂蜜泡大蒜具有促进肝脏排毒的作用，特别是对于酒精的代谢，可快速醒酒，减轻宿醉所致的头痛等症状。3.降压、降血脂功效：蜂蜜泡大蒜具有扩张血管，从而降低血压的作用，还可有效防止脂肪在血管的沉积，经常食用蜂蜜泡大蒜，有利于预防血栓以及动脉粥样硬化的形成，从而预防心脑血管疾病。
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