性别:男
年龄:30
问题分析: 你好,根据你描述的情况看来,这样的情况主要可能是神经官能症有关,主要是靠自己的心理调节的。平时心情要放轻松些,不要给自己太大的压力。你可以多出去走走,干些自己想干的事情,自己感兴趣的事情。多交几个朋友,心情不好时多向朋友倾诉倾诉,有利于自己缓解情绪。