性别：女
年龄：45
问题分析：失眠的中医治疗
问题分析：你好，根据你说的情况，可能是心神不安以及气虚体质的。建议你平时使用乌灵胶囊，逍遥丸，平时要注意适当的运动，规律的作息，愿早日康复。
问题分析：通过您的描述，可以得知是由于焦虑所引起的失眠，好在时间不长，通过及时调整，相信很快会恢复的。对于失眠的自我调整，可以从可以从下面几个方面入手：注意劳逸结合、缓解工作和生活压力、进行适量运动、饮食合理，不暴饮暴食、不吃辛辣油腻食物等等，如果这些措施仍然没有什么效果的话，建议你到正规医院寻求专家的帮助。祝您早日恢复正常睡眠。
问题分析：你好 考虑围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。建议去正规医院检查
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
问题分析：常见于神经衰弱症所致，和您长时间玩电脑，精神紧张焦虑有关，所以如果睡不着，最好也不要玩游戏，会刺激神经，进而导致神经病理性兴奋治疗参考如下 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.在当地医生的指导下，进行CAP生物递质定向平衡体系
问题分析：你好 引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心 片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
问题分析：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天
