请问要吃一些什么补品比较好

3周岁多的宝宝正常是不需要吃太多的补品的。只要没有脾虚的症状合理的膳食就可以补充身体所需的各种微量元素，如果身体体质比较差，并且身体缺乏微量元素，是需要针对性的补充的。

滋补药物的种类有很多，如果出现气血不足或者出现阳痿的症状，可以适当的喝一些当归口服液，也可以喝一些东阿阿胶，更应该和一些鹿茸口服液，这样都可以帮助更好的滋补身体，如果是出现肺部疾病或者是心肺功能不好，也可以喝一些雪哈或者是冰糖雪梨。

引起低血糖与自身内分泌失调有关，也是由于病人身体内缺乏营养元素所造成的，所以在平时饮食中要注意多吃一些富有营养的东西，可以喝鸡汤鱼肉汤，乌鸡炖蘑菇等。另外在平时生活中，要及时补充葡萄糖溶液来增加血糖。

脑外科手术后，吃些清淡的食物，如褪黑激素和其他药品。同时，饮食中应注意不要吃油腻和辛辣的食物，不要吸烟，不要喝这些纤维化的食物，以确保大便通畅。添加更多高维生素含量的食物，如西红柿、胡萝卜和菠菜。

心肌缺血没有什么好的补品，因为心肌缺血它主要是冠状动脉粥样硬化导致的，在食物上没有什么补品，不会说吃什么营养价值高的东西，能够改善心肌缺血，反而心肌缺血在饮食方面，要以清淡饮食为主，另外要适当的锻炼身体，这样才能将心肌缺血的病情得到一个比较合理的控制。

甲状腺手术后食用高蛋白、维生素类、膳食纤维等营养成分可以帮助机体快速恢复。高蛋白膳食补充剂：甲状腺手术后可食用燕窝、蛋白质粉等高蛋白膳食补充剂。术后患者一般营养不良，燕窝、蛋白粉富含蛋白质及维生素，脂肪含量低，可增强体液免疫和细胞免疫；促进细胞分裂，促进细胞生长增殖，有利于机体愈合，维生素类膳食补充剂：甲状腺手术后可食用维生素C片、复合维生素等维生素类膳食补充剂。复合维生素能增强体质、补充微量元素、预防贫血，其中营养成分非常丰富，含有维生素b族、维生素a、维生素c、维生素d、叶酸及多种微量元素。可促进手术后伤口愈合。

老年人可吃一些燕窝、冬虫夏草、深海鱼油、维生素C等营养品。燕窝中含有人体所需要的8种必需氨基酸，能够增加蛋白质的合成，增强肌肉的力量，避免摔伤骨折。冬虫夏草有提高机体免疫力的作用，特别是一些患肿瘤、肺结核、肺气肿等慢性疾病的老年人。

高血压和高血糖的老人需要严格的控制饮食，首先是要忌油腻和高糖食品，平时多吃一些清淡的食物和多吃一些蔬菜，适当的运动血压，如果不平稳的情况下，就是要服用降压药物来进行治疗的。通过控制饮食血糖达不到正常指标的情况下，可以采取服用降糖药物来降低血糖，避免血糖高引起心脑血管疾病的发生。

可以多吃一些补血补气类的补品，多吃一些含有高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁的补品和食物，流产后身体比较虚弱，一定要注意营养均衡，加快身体的恢复，所以补品要选择营养丰富的。

注意要多喝水，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅就可以了。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮；在蔬菜当中，多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等。