患惊恐症和焦虑症、精神特别紧张、一到晚上特别怕、恐惧、人很痛

问题分析：中医来说，你这有可能是心胆气虚引起，其临床表现为失眠多梦，易于惊醒，遇事善惊，肢倦乏力，精神萎靡等症状。
中医是祖国传统医学，对于此类病症的治疗，具有很好的治疗作用，建议就诊中医科辨证治疗，可服用安神定志丸观察疗效；平时应调节情志，保持具有愉快的心情；应注意饮食，不宜食用辛辣刺激性食物，有利于疾病恢复。

问题分析：您还是可以在医生指导下用药治疗的，常用的帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等就是可以的，还可以配合心理治疗的，平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。