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哈尔滨治疗抑郁症

性别:男

年龄:25

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
哈尔滨治疗抑郁症我们已经毕业了,但是有个朋友却一直没有找到工作,他现在心情十分抑郁,已经好几个月没有跟我们联系了,真的担心他已经得了抑郁症,怎么办啊?
想得到怎样的帮助:
是不是得了抑郁症,有什么好办法呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郑丽洁 医师 精神科
哈尔滨公安消防医院

问题分析: 建议你的朋友先保持依一个良好的心态,多出去走走,旅游或者进行健身运动,这样有利于抑郁患者放松,减轻心理压力。养成良好的作息习惯,尽量少思多做,睡眠充足,睡前可以喝喝一杯热牛奶或者蜂蜜水,这些能帮助一个好的睡眠的养成。
根据你的描述,你朋友可以多尝试饮食疗法,自我调节很重要。用玫瑰,合欢,小麦等泡茶,能够起到一定的安神样性,镇静宁心等功效。同时建议多加些水果,特别推荐葡萄柚和樱桃,这两种维生素C很足.还应该给自己一点点休息的时间,可以去喝茶,然后深吸一口气,让自己得到一个全身的放松,病情会逐渐好起来的。

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一般情况下,如果出现儿童抑郁症,可以通过使用药物、心理治疗等方式缓解相关症状。1.使用药物:如果儿童出现抑郁症,家长需要在医生的指导下给儿童使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗,有利于缓解相关症状。2.心理治疗:心理治疗包括支持性心理治疗、家庭治疗、行为治疗、认知治疗等,心理医生通常会以平等、关心、尊重、理解的态度与儿童相处,开导儿童的心理问题。
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中药可以帮助治疗抑郁症。抑郁症在临床上比较常见,多是由于情伤、体虚、长期疲劳、过度思考、饮食不干净等原因,会导致抑郁症的形成。可用中药方剂调理,如百乐敏胶囊、解郁安神颗粒、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。可在医生指导下合理使用,对调理肝肾、改善心脾、治疗精神抑郁症有很大帮助。对于抑郁症的治疗,中西医结合更为合理。标本兼治,抑郁症是可以明显控制的。在应用中药的同时,建议配合相关饮食和运动进行全面调理。
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跑步不能治好抑郁症,但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素,可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的,但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。
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抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
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