心肌细胞动作电位的特点是平台期还...

平台期又称减肥停滞期，在减肥起始阶段，通过增加运动或减少一定的食物摄入量可以使体重下降，一旦机体适应了这种变化，就会使热量达到平衡期，体重不再变化，就是平台期。平台期的时间不等，1周、1月、2月都有可能。

通常来说，减肥平台期一般维持2个月左右。减肥初期，一般只要增加运动量或减少饮食的摄取都能使体重有所下降。一旦身体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。平台期的时间长短因人而异，主要跟个人体质有关，可能会持续两个月左右。克服减肥停滞期，需要及时修正减肥计划，一段时间后体重肯定会再下降。建议：减肥时注意不能过度节食，过度节食会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，消化不良、营养不良甚至贫血、低血糖等，所以一定要科学饮食，合理搭配膳食结构，限制食物热量的摄入，养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食。

减肥平台期属于瓶颈期，是减肥期间常见的一种时段。减肥的瓶颈期比较难以度过，如果长时间坚持可以达到减肥的效果，减肥到一定程度后，可能体重会出现停滞，减肥是一个慢性的过程，需要长时间坚持，如果脂肪出现了严重堆积，可以通过抽脂手术治疗，把多余的脂肪抽出体外，可以有效的解决脂肪堆积，属于一种比较先进的减肥方法.需要控制自己的饮食，少吃油腻的食物，要注意一日三餐有规律。

减肥平台期是减肥人必然经过的一个阶段。减肥平台期是指减肥期间坚持锻炼和节制饮食，体重不下降，没有明显的变化称为减肥平台期。进入平台期减肥的患者应坚持锻炼，不要中途放弃。可以加大运动量，更换运动方式，在饮食上应该少量多餐饮食，避免进食油腻性较大的食物和含热量高的食物，患者应清淡饮食，不要熬夜，注意休息。

减肥平台期是当体重下降到一定程度的时候人体细胞启动自我保护程序来控制脂肪不再燃烧和代谢不再排出。平台期实际上是正常生理现象，不用太焦虑，因为平台期是机体要维持基础代谢而避免能量完全被消耗时机体的自我保护措施。

平台期不瘦了可以选择抽脂手术的方法进行改善，效果比较理想。抽脂手术通常是采取外科手术的方法，然后在身体比较肥胖的部位做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，然后利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥瘦身的效果。但尽量不要一次性抽脂过多，以免对身体造成不良影响。

减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关，持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候，不要放弃，坚持下去，加大运动量，不能因为一时体重不下降就放弃减肥。

遇到平台期减肥比较快的方法是坚持进行运动锻炼，还要改善饮食结构。如果在减肥的时候，遇到平台期多数不会导致体重下降，而且还有可能会出现体重增长的情况，因此要坚持做一些运动锻炼，另外还要改善饮食结构，避免导致身体出现肥胖的情况。另外还可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，也可以采取抽脂手术减肥。还要改善饮食结构，避免出现汗脂肪以及热量比较高的食物，以免导致身体肥胖。

遇到平台期通常可以通过调整饮食的方式减最快，也可以采取局部抽脂的方式减，最快。减肥期间遇到平台期的时候，考虑是体内缺乏能量和营养引起的，建议饮食多样化也可以吃些含油腻性的食物，能够使减肥的效果会更快，必要的时候还可以通过充值的方式达到减肥的目的，但是这种方式需要对局部造成创伤口。减肥期间还需要注意运动，而且在减肥期间还需要多吃含蛋白质和膳食纤维高的食物，能够促进体内的代谢。

房颤其特征是普遍存在着快速心律失常。而在年满60岁时，可随年龄增长，发生率倍增，而未经过相关处理后，就是出现了不少并发症，有发生脑动脉栓塞的危险，周围动脉栓塞、肺栓塞等，心功能不全，以及出现其他这些现象。慢性肺心病发病原因较多，其中以吸烟为基础，其次还有某些其他疾病等。必须结合自身条件对症处理，平时培养好习惯。