感觉自己患上了抑郁症，该怎么做？

问题分析：您好，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床表现。意见建议：建议父母对孩子多些关心，尽可能带孩子参加户外运动，让孩子感受生活美好，热爱生活；为孩子制定一些可行的计划，让孩子通过努力就可以完成，增强孩子的自信心和自尊心。祝您生活愉快！

病例分析:抑郁症需要使用抗抑郁药物合并心理治疗意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗

问题分析：?抑郁症的发病产生的后果是非常严重的，人们身患抑郁症由于长期的心情低落和精神疲惫，不仅会影响自己的身体健康，还会影响到工作的效率和家庭的和睦，更甚者会对家庭的后代也有影响。一般情况下患者自身很难康复，需要朋友和家人的帮助才能快速的走出抑郁阴影。意见建议：你好，抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，生活要有规律，坚持体育锻炼。如果要摆脱这种症状，就要进行正规系统的心理康复治疗，轻度的症状可以通过朋友和家人的开导恢复正常。多参加一些户外活动，多做些体育锻炼，开阔自己的视野，对病情康复有帮助。

抑郁症家人需要首先要了解病人出现抑郁症的原因，再有针对性的进行心理疏导和劝解。对于较重的抑郁症的，要送诊室进行治疗，避免出现症状加重，甚至自杀行为。家人进行积极的疏导以外，必要时还要寻求专业心理医师的帮助，才会从根本上或者有效的治疗而得以治愈。

孕妇在怀孕的期间由于受体内激素水平的影响出现烦躁，情绪不稳，易怒的现象。是正常的，平时要避免熬夜劳累，保持愉快的心情，缓解紧张的情绪。还要注意少食辛辣刺激，生冷寒凉的食物，保证母婴健康。

问题分析：一般抑郁症有很多种不同的程度，治疗方法也是不同的，如果患者能够自控，没有太过于异常的行为，这种情况单独地通过心理干预就可以了。指导建议：如果已经出现了失眠焦虑，甚至自残自杀倾向，就必须要药物干预治疗，必须在精神科医生指导下用药做好定期复查。朋友能做的事情就是尽量的劝其尽早的就医，让医生给出合理的治疗方案。非专业人士的帮助是很难起到效果的。

问题分析：我觉得抑郁症有环境的因素，也有家庭教育的成分，同时与自己的性格特征和社会经历也是有关的。长期不能使自己从生活和学习中获得满足感，自己不能很好地安排自己的学习和生活，同时家人和朋友对患者的关注也不够，患者就非常容易出现各种各样的心理问题或精神障碍。意见建议：心理健康是一个全社会所关注的话题。建议家长多在生活中关心自己的孩子。同时大家一起来关注心理健康，在日常的生活中学会调整情绪，化解心理问题，学会处理好各种各样的人际关系。我想通过大家的共同努力，孩子的健康状况一定会慢慢有所改观的。必要的时候，也是需要借助精神病医院的系统治疗来恢复健康。

你好，1饮食中要注意，少喝咖啡，浓茶。别吃2.当遇到一些需要做重要决定的时候，可以提前和你的好友或者亲人商量一下，让他们帮助你出出主意，听听他们的意见。不要经常自己一人，要学会和别人在一起，多谈谈心，聊一些开心的话题，可以帮助你忘记忧郁。垃圾食物，也别省掉任何一餐，保持平衡的饮食。只有有了好的身体，才会有能量去对抗忧郁的情绪.3.宠爱一下自己，好好泡泡澡，听场音乐会或跳场舞。

问题分析：你好，一般来说呢，一定要多参加一些户外活动或者是参加一些有意义的公益性活动也是较好的，一定要加强身体的锻炼，这样就能够摆脱这种抑郁症的表现。意见建议：我建议问题没有想象的那么严重的，但是也要看具体的一些情况，只有自身用平常心态对待，才能够帮助自己恢复原来的健康。

病情分析： 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。