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成都治疗抑郁症

性别:男

年龄:29

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
成都治疗抑郁症现在睡不着;感到心烦、经常做恶梦;而且有的时候老是胡思乱想,要怎么办?
想得到怎样的帮助:
我实在是忍受不住晚上睡不好的情况了,我要怎么做,要怎么样才能完全治疗好这个抑郁失眠问题。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
文守玉 医师 精神科
中国人民解放军成都军区空军机关医院

问题分析: 抑郁症是目前社会中比较常见的心理疾病,主要是由于人们面临的压力过大导致持续的不良情绪,从而形成抑郁症。患者主要表现为情绪低落、睡眠障碍、食欲不振、同时伴有很多躯体不适症状。抑郁症已经成为危害人类健康的潜在杀手,危害着人们的生活。
抑郁症是一组心境障碍,想要彻底摆脱离它,保持一个极积、乐观的心态很重要。只有在自我调节与积极配合医生治疗的基础上才能走出抑郁症的阴影。不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它

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一般情况下,如果出现儿童抑郁症,可以通过使用药物、心理治疗等方式缓解相关症状。1.使用药物:如果儿童出现抑郁症,家长需要在医生的指导下给儿童使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗,有利于缓解相关症状。2.心理治疗:心理治疗包括支持性心理治疗、家庭治疗、行为治疗、认知治疗等,心理医生通常会以平等、关心、尊重、理解的态度与儿童相处,开导儿童的心理问题。
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中药可以帮助治疗抑郁症。抑郁症在临床上比较常见,多是由于情伤、体虚、长期疲劳、过度思考、饮食不干净等原因,会导致抑郁症的形成。可用中药方剂调理,如百乐敏胶囊、解郁安神颗粒、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。可在医生指导下合理使用,对调理肝肾、改善心脾、治疗精神抑郁症有很大帮助。对于抑郁症的治疗,中西医结合更为合理。标本兼治,抑郁症是可以明显控制的。在应用中药的同时,建议配合相关饮食和运动进行全面调理。
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抑郁症患者除了采取药物治疗以外,还可以应用按摩疗法。首先需要按摩的穴位是太阳穴,此穴位能有效的起到醒脑安神的作用,睡前轻柔按摩,舒缓紧张大脑,有利于睡眠,其次是檀中穴,该穴位按摩能够起到舒缓心烦,心燥,烦闷易乱的不良心理感受,最后可以进行足部的太冲道,行间两穴位的按摩。具体穴位需要专业按摩师帮助患者指导治疗。
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奥氮平是可以用来治疗抑郁症的,但是往往是作为辅助用药。是大多数抗精神病药物里面最好的一种,对情感障碍有着很好的治疗功效,抑郁症选择奥氮平也很好,只是大多数西药都有着副作用,奥氮平服用后容易引起奢睡和体重增加。
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跑步不能治好抑郁症,但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素,可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的,但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。
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首先要去精神卫生中心就医,根据患病的程度来进行药物治疗,也可以做心理治疗。要多培养一些兴趣爱好,也要多与别人沟通交流。不要再关注前女友的任何消息,时间一长想通就可以了。
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抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
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抑郁症容易复发,抑郁症是一个高复发的疾病,复发率在50%-65%之间,50%的病人会在两年内复发,所以复发是一个非常常见的问题。预防复发要坚持服药,特别是要在医生的指导之下,足量、足疗程的进行药物治疗。
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