，只是有大肿块，结论是增生较严重，前天到美容院用精油做了一次

问题分析：你这个年龄如果乳腺有较大肿物，增生的可能性不大，因为你已经过了生育年龄，要警惕乳腺肿瘤的发生，首先要做的事情是明确诊断，而不是去做精油按摩，
建议去当地医院乳腺专科就医，做一个乳腺B超看一看，必要时要做针吸活检

问题分析：您好，根据您的描述，乳房内肿块多考虑乳腺增生或者纤维性瘤的可能性较大。必要时可以就医体检，明确诊断后积极药物对症治疗，如乳核散结片、乳增宁、逍遥丸等等，药物治疗的同时可以适当配合乳房局部治疗按摩，改善症状。
保持良好的心态，积极就医正规治疗。平时多休息，合理膳食营养，适当锻炼，定期复查。祝早日康复！