孕妇应该补什么样的钙片最好?

问题分析：你好
孕妇的最佳方法是食补加优质钙剂补充,可以选择成人迪巧给孕妇补钙
孕妇缺钙的症状：小腿抽筋,牙齿松动,妊娠期高血压综合征,关节,骨盆疼痛等.而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病,对于孕妇补钙,专家有以下建议：
　　1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
　　2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
　　3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
　　4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
　　5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
　　除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D.

问题分析：你好:建议您不要服用
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

问题分析：朋友你好，你这情况一般不缺钙的话可不用补钙的，注意多吃含钙丰富的食物即可的朋友你好，你这情况一般不缺钙的话可不用补钙的，注意多吃含钙丰富的食物即可的

问题分析：你好，药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。