问题分析:有好处,但也不能多喝,就你所言,花茶种类繁多,不同的花茶有不同的功效,如体寒的不能喝寒性的,还有降火的种类也不一样,尤其睡眠状况欠佳的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛。