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失眠、情绪不定、忽而活够了、忽而又充满活力。现在每晚吃2片啊

性别：男

年龄：50

失眠、情绪不定、忽而活够了、忽而又充满活力。现在每晚吃2片啊普唑仑、2片右佐匹克隆，睡眠质量还是不失眠、情绪不定、忽而活够了、忽而又充满活力。现在每晚吃2片啊普唑仑、2片右佐匹克隆，睡眠质量还是不好，不敢再加量了。3年半前得过抑郁症，吃了1年舍曲林、米氮平再加2片爱司唑仑，还有中成药，好转后所有药都停了。半年后又失眠，爱司唑仑、右左匹克隆交替吃，今年10月开始加量。总结自己是完美主义者，性格内向，心思细腻，还有不干工作多年，无所事事也是主要因素，再加患有干眼症，更是雪上加霜。现在是破罐破摔了，还有办法吗？怎样吃药合理些哪？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王亚刚 医师 精神科 极速问诊
陕西省汉中市铁路中心医院

问题分析：你好，50岁男性，既往患抑郁症，根据你的描述现在应该不单单是睡眠不好，而是心境障碍的双相发作。
根据你的描述忽而活够了、忽而又充满活力，这应该是躁狂和抑郁双相发作的表现，因此失眠应该只是其中一个症状，要及时去精神科就诊，阿普唑仑、佐匹克隆只是改善睡眠的，对心境障碍并没有完全的治疗作用。

邓经茂 内科 极速问诊
江西省于都县第二人民医院

问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.！

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米氮平治失眠多久起效
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为什么夜夜失眠
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越担心失眠越失眠。这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。
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