哈尔滨治疗自卑

问题分析： 你好，抑郁症主要表现为情绪长时间的低落。情绪低落从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。有郁郁寡欢、悲观绝望，都是抑郁症情绪低落的表现。抑郁症是可以控制的，只要你自己把握这个生活的运动度，心情开朗点，自然抑郁症也会远离我们的生活。
建议培养广泛的兴趣，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。平时就要少玩点刺激性的运动，多多保持平和的生活心态，多亲近大自然，只有这样才能保持抑郁症远离他的生活。