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我经历过很多，家里发生过家庭变故，疾病的折磨。从初...

性别：男

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我经历过很多，家里发生过家庭变故，疾病的折磨。从初中到现在，感觉想的东西很多，亚旭就是因为这样感觉人越来越敏感，总是会胡思乱想，有着巨大的心理负担，我是昆明理工大学的一名大二学生，现在每天过的很迷茫，可以说每天都在挣扎中度过，我越来越害怕我的未来，我知道我的心里除了很大的问题但是又不知道该如何解决，希望能够得到一些建议，谢谢，圣诞节快乐
想得到怎样的帮助：

得到一些建议

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李启活 中医科 极速问诊
三级甲等 广州中医药大学第一附属医院

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
你好！你这可能是轻度的抑郁症，建议调整好心态，减缓压力，多与人交流倾诉等，同时应该多运动，饮食规律，清淡饮食，禁烟酒等，中医针灸对治疗轻度的抑郁症有一定的效果，可以配合治疗。

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