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我妹妹120斤，怎样快速减到100斤？要多长时间？要尽量..

性别：女

年龄：12岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我妹妹120斤，怎样快速减到100斤？要多长时间？要尽量快一点的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李范美 心理诊所 极速问诊
山西中医院

问题分析：
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

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