性别：男
年龄：26
问题分析：首先就是戒烟，少喝浓茶、咖啡等深色饮料。同时要重视日常的口腔清洁，抽完烟后及时漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素；每天坚持至少早晚两次刷牙，时间至少3分钟，可依据情况适当用些美白产品在洗牙的基础上，通过喷砂治疗，去除牙面色素，以便获得较好的美观、清洁效果。
问题分析：朋友你好，爱抽烟的朋友应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期洗牙，提高牙齿的乐洁度，可以减缓烟斑形成的速度。朋友你好，建议您去医院口腔科做牙齿的清洗，有一定的效果，要注意洗牙后牙石的地方容易塞牙。
追问：我开始用美国潞癓特了还不错，现在我能开口笑了，就是有点贵，不过也行了，最起码我不会整天绷着个脸了
回复：朋友您好，坚决戒烟是缓解的关键。
