问题分析：你好蛀牙有时也有人叫它虫牙学名龋齿其主要形成原因是牙菌斑牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜含有造成龋齿的细菌每次进食后牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用产生腐蚀牙齿的酸性物质久而久之牙齿的珐琅质便会破坏形成比较脆弱的小蛀斑若继续恶化则会形成牙洞即蛀牙
1．坚持使用含氟牙膏预防龋齿的发生如佳洁士防蛀修护牙膏系列含氟配方特效修护早期蛀牙坚固牙齿每次刷牙3分钟早晚各刷一次并持之以恒2．使用深层清洁功能牙刷结合正确的刷牙方法深层清洁牙齿缝隙以及牙龈沟防止蛀牙发生佳洁士深层清洁牙刷系列（超越深洁、先导超洁、名典洁净等牙刷）专业刷毛设计（交叉刷毛波浪刷毛弧形刷毛）可以深层清洁牙齿）3.在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等
