性别:男
年龄:26
问题分析: 打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,喝酒后,入睡也比较沉,夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声也会越来越大。平时多注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。