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问题分析：如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冰敷，（只要是冰镇的东西都可以，如冰激凌、冻肉等）以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
　　若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。
　　陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松弛造成关节不稳者，可考虑用腓骨短肌腱重建外侧韧带。
　　关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

问题分析：预防： 1.消除心理因素.要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素默契配合女方应关怀爱抚鼓励丈夫尽量避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中. 2.节房事戒手淫.长期房事过度沉浸于色情频繁手淫导致精神疲乏是导致阳痉早泄的重要原因当属禁忌之列.实践证明夫妻分床停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息的确是防治阳痿早泄的有效措施.
应当注意休息，合理饮食。结合具体情况可以考虑中药调理一段时间，避免饮酒，避免辛辣刺激。建议去医院就诊。

问题分析：你好，治疗早泄最好的方法是六联疗法，中医治疗与西医治疗相结合，灵活辨证，科学有序，疗效显著，成为目前治疗男子性功能障碍的最佳疗法。
你好早泄一般上有这几个，1原发性早泄，从未得到过射精的良好控制感，而身体的其他方面都是很十分健康的。2继发性早泄，曾经拥有过良好的射精控制能力，那么大多数是由于器质性的因素所引起的。建议到专业的男科医院就诊，对症治疗，祝您健康。