问题分析：化疗期间恶性呕吐是常见的症状特别是顺铂更为严重但如果应用对抗不良反应的药物比较合适的话也可以完全没有上述反应化疗期间饮食宜清淡禁忌生冷、油腻或辛辣刺激的食物在我们的身体当中有一种特殊而神秘的物质叫做5-羟色胺它是一种能帮助我们心情愉快的物质可以让我们的大脑产生“满意”感当我们的5-羟色胺水平高时我们感觉很好如果水平下降我们将感觉糟糕、沮丧提高5-羟色胺水平的一个方法是吃含丰富色氨酸的食品色氨酸是一种氨基酸（构建蛋白质的物质）其功能之一就是转化为5-羟色胺含有色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和如豌豆、大豆和小扁豆之类的豆类火鸡、松软干酪、雉鸡和鹌鹑是特别好的5-羟色胺来源此外可可是促进5-羟色胺生成的重要食物因此巧克力是人需要振奋精神的首选除了富含色氨酸的食品外吃碳水化合物（像全麦面包、糙米、全麦意大利实心面和意大利面条、带皮烤的马铃薯和燕麦粥）有助于促使色氨酸转化为5-羟色胺脂肪、油、糖和酒不含色氨酸
