性别:男
年龄:8
问题分析: 男性在22岁以后,身体的肌肉、骨骼、心血管系统等各系统都已发育完善,进入成熟稳定期发育结束。但各个人的具体情况可能并不一样。 想要手臂粗壮,那就加强锻炼吧,同时营养要跟上,肌肉大部分是蛋白质组成的,多补充。健美运动员之所以有强壮的身体,就是刻意加强锻炼,减少食物中的糖、脂肪,增加蛋白质的摄入。 不过,处于青春发育期的青少年,注意营养的均衡更为重要。