性别:女
年龄:58岁
接受过治疗
自己做的酸奶属于低脂还是高脂?高血脂病人能喝自己用酸奶机做的酸奶吗?
问题分析:高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。你好!酸奶并不会引起高血脂,高血脂主要与饮食,运动有关系,建议平时应该清淡饮食,多吃蔬果,少吃辛辣肥腻食物,多运动,忌烟酒。如果仍然控制不理想才考虑药物的控制。
问题分析:高血脂可以喝酸奶,酸奶含有丰富的营养素,尤其是牛奶经过发酵后脂肪酸增高,更利于各种营养素的消化和吸收。另外,高血脂患者宜多吃高纤维素的食物,宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类。