肩肌痛不好过

问题分析：要注意进行对症的休息避免剧烈的活动，同时要注意避免局部的受凉，逐步的理疗进行缓解为主就可以的。

问题分析：是肩周炎
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节 其关节囊较松驰 关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉 肌健和韧带的力量来维持 由于肌腱本身的血液供应较差 而且随着年龄的增长而发生退行性改变 加之肩关节在生活中活动比较频繁 周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压 因而容易发生慢性劳损
要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。