经常便秘，如果不吃帮助排便的东西几天都不会大便

问题分析：根据您的描述很可能是肠胃的问题。其中结肠的结构、功能、肠壁神经丛（肠脑）、肠腔容积等，都可以直接影响结肠蠕动。任何造成结肠蠕动变慢的因素，均会导致排便困难症状的产生，即为慢传输型排便困难。
您好 建议您去医院检查一下。药物治疗和调整生活饮食习惯，都有较明显的治疗效果

问题分析：中医理论认为，肠道阴虚和胃肠气虚，导致经常习惯性便秘。
平时多吃点水果，比如香蕉，就有很好的润肠作用。用艾灸灸一下气海穴，有增强胃肠动力的作用，可以尝试一下。

问题分析：你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。