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我腰疼的老毛病前一阵子好了点这会又犯了特别的晚上或...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我腰疼的老毛病前一阵子好了点这会又犯了特别的晚上或者傍晚的时候疼的厉害不知道要怎么办才好贴膏药吃药都不管事去医院查了差说是慢性劳损性腰背痛

曾经治疗情况和效果：

不知道要怎么治疗（

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

向从梦心理诊所极速问诊

问题分析：你好1.消除病因除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外尚应注意劳动的节奏性对非此体位无法操作的工作应选择较为符合腰部生物力学的坐姿并经常更换不宜在一种坐姿下持续过久每间隔1～2h做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动对本病的防治十分有效

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