生活中痤疮需要注意的问题

注意饮食保持胃肠功能，护理时勿用手抠或挤压。用温水或去脂消炎物质的香皂进行洗涤，痤疮的加重往往与情绪波动有关，乐观的心情与良好的睡眠对痤疮的改善是很重要的。

痤疮的日常疗法是减少磨砂的次数。尤其是发炎的肌肤更要在炎症期间避免去角质。痤疮的日常疗法是避免使用碱性的洁面产品。如果清洁力过强的清洁用品的话会更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌过多有很大的关系，尽可能的选用清爽和有杀菌功效的洁面用品。不用撕拉式的面膜。水洗式的面膜更温和体贴肌肤，对祛除痘痘更有帮助。

想要治疗痤疮，那么就可以选用药，这种药物是治疗痤疮，粉刺的一种非常好的药物。这种药物效果非常好，可以到药店买到，而且价格也不贵。在这段时间尽量不要用化妆品。也不要去抠脸上的痘痘，以免留下疤痕。

痤疮我们又把它称为青春痘，所以说好多人在过了青春期以后，这个痤疮可以自然的消退，轻一些的人它是不遗留任何的痕迹，重一些的可能会遗留一些斑痕。在治疗的同时，还要注意不要使用油脂类的化妆品，更不要用手去挤压痤疮，以免发生化脓性感染。

痤疮忌口的食物包括高脂肪食物、油炸食品、辛辣刺激性的食物等等。1、高脂肪食物：如果皮肤上长有痤疮，通常要保证饮食清淡，尽量避免吃一些高脂肪食物，比如肥肉以及烧烤等等。2、油炸食品：在长痤疮后，也要避免吃一些油炸类的食品，比如炸串以及炸薯条等等，否则很有可能会导致皮肤油脂分泌过于旺盛。3、辛辣刺激性食物：饮食上也要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、火锅、麻辣烫等等。对于痤疮可以选择光动力治疗，通常可以选择红蓝光照射治疗，蓝光治疗仪产生的高纯度以及高功率密度红光和蓝光对皮肤进行照射，可以改善细胞结构，也可杀死痤疮丙酸杆菌，从而能够达到祛除痤疮的效果。

痤疮脸建议不要深度清洁，开会损伤皮肤，加重病情。面部肌肤非常细腻，不宜用暴力处理。对于痤疮，也不要认为深层清洁就能解决，因为洗得太多反而会引起皮肤的炎症，使痤疮更加严重。使用柔和的清洁产品和去角质产品，可以避免损伤肌肤表层的保护膜。痤疮也要积极接受治疗，控制病情。还要注意饮食，日常饮食清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，避免痤疮发作。

痤疮锻炼平时要跑步，或者跳绳，运动可以促进皮肤新陈代谢，帮助我们体内的毒素尽快的排出，一定要勤洗床上物品。通过一些物理的方法来进行治疗，如像光动力疗法、果酸疗法、激光治疗等方法，当在长痤疮的时候，一定要注意脸部的清洁，但是一定要注意不可以使用刺激性大的清洁产品。

长痤疮需要多吃青菜以及水果，对痤疮有辅助的治疗。青菜和水果的营养价值特别高，里面含有多种水分以及营养物质，主要包括苹果，香蕉，梨子，也可以多吃富含维生素C的食品，能起到比较好的抗氧化效果，以防止痤疮的症状进一步加重。但是通过饮食并不能达到治疗痤疮的效果，也可以在医生的指导下外用维a酸类的药膏来涂抹。

痤疮的治疗要保证洁面要温和，不要使用碱性洁面乳清洁肌肤，刺激痘痘肌，平时饮食要清淡，不要经常食用辛辣油腻的食物。坚持运动，缓解压力，锻炼身体。这也是属于痤疮的治疗方式。

面部长痤疮一般是因为自身皮脂腺分泌旺盛导致的，除此之外，如果平时经常熬夜或者是经常吃过于辛辣油腻的食物也容易导致面部长痘痘，可以选择去医院做激光手术来治疗面部的痘痘，平时要注意面部的清洁卫生，要保证充足的睡眠，饮食清淡些，不要吃油腻辛辣的食物。