性别：男
年龄：38岁
刚买的右佐匹克隆片请问吃几片会让自己进入深度睡眠就是那种晚上老婆起多少次床都不会打扰到我的ji就行
问题分析：你好，你这就是失眠，噪音或光照是失眠是什么引起的原因之一;然后也可考虑高温或严寒影响睡眠;卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都是失眠是什么引起的原因;改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠;鼾声大的同睡者也是失眠是什么引起的原因。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
问题分析：你好，佐匹克隆为非苯二氮卓类催眠药，能缩短入睡时间，显著改善睡眠质量，减少觉醒次数。你好，你所说的情况应该是不会有事的，只是睡眠时间会长一点，大剂量可引起昏迷和呼吸抑制那就会有生命危险，建议不要多用
问题分析：佐匹克隆是安全性较高的速效催眠药,能延长睡眠时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒和早醒次数 常规情况下,具有镇静催眠 放松肌肉的作用,一般为半片到一片,具体用法说明书上有.不过对于药物还是少吃，有什么异常的情况请及时的去医院。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
