我的左腿膝盖关节疼痛,是跳痛,而且伸屈都很疼,什么方法有效.

一般情况下，打坐膝盖关节疼痛，患者可以通过物理疗法、使用药物等方式进行治疗。1.物理疗法：如果患者打坐膝盖关节疼痛，可以对膝盖部位进行热敷、按摩、针灸等行为，从而改善疼痛的情况。3.使用药物：如果情况严重，物理疗法效果不明显，患者还可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、利多卡因凝胶贴膏、对乙酰氨基酚胶囊等药物进行治疗。

关节疼痛的治疗方法主要是药物治疗，具体内容如下：如果是外伤导致的关节疼痛，必要时需要做核磁共振，一旦确诊，就可以进行针对性的治疗。常见的镇痛方式，可以服用活血止痛胶囊、布洛芬胶囊等。还可以使用曲安奈德和利多卡因的封闭针。如果确诊为风湿性关节炎，需要进行抗风湿的药物。可以选择青霉素，还可以服用扎冲十三味丸、珍宝丸等，建议在医生指导下服用。

一般来说，关节疼痛用尪痹胶囊几天后可使症状减轻，用药约2~3个月后可见显著效果。如果关节疼痛，中医认为多是因“痹症”所致。尪痹胶囊适用于肝肾不足，风湿阻络所致的尪痹，症见肌肉、关节疼痛，局部肿大，僵硬畸形，屈伸不利，腰膝酸软，畏寒乏力；类风湿性关节炎见上述证候者。用药后不仅可改善关节疼痛症状，还能够延缓病程，疗效较优。使用尪痹胶囊治疗时，一般3个月为一疗程，但具体的疗程和起效时间也受个人患病情况的影响，建议患者遵医嘱严格用药，可达到更好的治疗效果。

一般情况下，手指关节疼痛可以通过冰水中浸泡10-20分钟，每天4-6次，可以减轻手指关节的疼痛和肿胀。与抬起的指尖相结合，更有良好的疗效。患者还可以每天4-6次在手指的关节部位涂抹扶他林软膏，起到消炎、镇痛的效果。如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下使用消炎止痛药物进行治疗，如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶等。

腿关节疼痛的常见原因有半月板损伤、韧带损伤，以及风湿性和类风湿关节炎等。首先是损伤，损伤会导致骨折、软组织损伤、关节脱位，剧烈的运动会导致关节软骨的损伤，从而导致骨性关节炎，长期站立、行走会导致关节的重复活动。导致关节内部的压力改变，也会导致关节的疼痛。另外，关节疼痛还可能是由于腿部关节的化脓性感染和结核性疾病所致。

膝盖关节疼痛多是由于外伤、关节长时间受凉、环境温度过高等因素引起的。膝盖关节疼痛特别是在秋季或者春季，由于温度的变化，温度过低或者温度过高，会引起关节的疼痛。出现这种症状时，可以选择适当的保暖措施，也可以选择热敷，减少运动次数，让关节得到充分的休息，如果以上方法都不能缓解，建议及时就医。膝关节、半月板、韧带、滑膜、软组织等都会导致关节疼痛。

膝盖关节出现疼痛，患者使用非甾体类的消炎药，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、布洛芬缓释片等。除此之外，还可以使用外用的药物，如扶他林软膏，洛索洛芬钠凝胶贴膏，氟比洛芬酯贴剂等，也可以使用活血化瘀的药物，如迈之灵片，七叶皂苷钠片等。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

一般引起膝关节疼痛的原因有以下几点：第一，过度的工作压力会造成膝盖的酸痛，过度的工作会加重膝盖的肌肉疲劳，从而造成膝盖的酸痛；第二，长期的不正确的走路姿势、站姿、坐姿都会造成膝盖的酸痛，而膝盖承受的负荷太大，也会引起膝盖的疼痛；第三，由于年龄、体质下降、骨质疏松、天气变化等原因，导致膝关节出现关节炎或者关节炎；第四，由于锻炼不当引起的膝盖疼痛，大部分的运动都要用到膝盖，如果做错了动作，就会出现膝盖的酸痛，例如不经常锻炼，突然进行剧烈的动作，或是动作不合适等；第五，膝盖的疼痛也可能与外界的碰撞有关。

一般情况下，膝盖关节疼痛可以通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：1.日常护理：如果患者出现了膝盖关节疼痛的症状，患者可以通过减少运动量、避免负重、局部热敷、按摩理疗等方式进行日常护理，以缓解膝盖关节疼痛的症状。2.手术治疗：如果患者膝盖关节疼痛的症状较为明显，通过日常护理没有得到明显的改善，患者应及时行膝关节镜微创手术、人工关节置换术等手术进行治疗。

膝盖内侧关节疼痛可能是骨性关节炎、内侧半月板损伤等原因。膝盖内侧关节疼痛主要是因为骨性关节炎导致关节间隙变窄，关节软骨退变和弹性下降而造成的。也可能内侧半月板损伤，卡在股骨和胫骨内侧关节间隙而导致的。还可能是内侧副韧带的附着点出现肌腱炎而导致的。患者需要做站立位X片和核磁共振检查，并进行针对性治疗等。患者平时应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，有利于身体健康。