问题分析: 你好!神经衰弱是当今社会上脑力劳动者常患的疾病,应以药物,休息,心理治疗三者并重。神经衰弱,心理消极等会造成你现在的状态,神经衰弱患者会胡思乱想,提不起精神,郁郁寡欢,生活态度消极,人格解体到没有那么严重。
建议可以去看看中医,一般可吃些补血安神的中药来调理的,接触烟酒,加强锻炼,辅以中药,食物,坚持一段时间才能见效。晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,这两种方法是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用。喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着。