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如何清除体内毒素？

性别：女

年龄：21

如何清除体内毒素？医生，您好！请问怎样才能清除体内的毒素？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许琛 护士 内科 极速问诊
二级乙等 蚌埠华海耳鼻喉科医院

问题分析：
新陈代谢不好或是 不经常出汗都会使体内的毒素待留体内的有很多方法的 ，主要是多喝水 多运动 加快新陈代谢的速度，或是吃一些 排毒的药物等都可以的

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平时多吃些鸡、鸭、鹅和猪的血液富含铁，能产生一种能解毒大肠的物质，有利于体内毒素的排出，蜂蜜能有效降低血液中汞离子的浓度萝卜有这样的作用，海带表面有一种微甜的白色粉末它是一种很有医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒、水肿等疾病，所以海带是解毒的理想食物，自古以来就是滋补强身、解毒养颜的好食物。
脸上长痘痘体内毒素怎么排出
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排除体内毒素的方法有很多，如多喝水，喝水能够清理肠道的垃圾，通过喝水可以把废物通过尿液排出体外，还能起到美容养颜的作用。洗澡也可以排毒，泡澡，让身体轻松下来。通过运动，出汗的能够带走体内大量的毒素，还能起到减肥，使身体健康。通过刮痧可以排毒，能够起到舒筋活络排毒的效果。充足的睡眠也可以使体内的毒素排除。吃含有丰富的纤维类的食物，如粗粮，菠菜，木耳等，可以通过食物进行排毒。
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保持大便的通畅，是最及时的排除毒素的方法，绿豆汤，水果汁等能帮助通便，清理肠胃，利尿排毒是通过饮水的方式让毒素随着尿液排出体外，另外发汗排毒，也是一种很好的排毒方法，但是体质虚弱、电解质偏低的人不宜长期使用此方法。
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体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物。
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通常情况下，清除婴幼儿的鼻子内异物是由异物的类型和部位决定的。具体内容如下：常见的外来物质有纸团、豆类、玩具等。纸片比较容易，不太深的话，可以用钳子从前面的鼻内拿出来。如有不明物体是圆的，可用耳屎钩把它勾出来。在拔除异物的过程中，应注意防止有异物进入气管，引起呼吸困难、呛咳等。小儿的异物取下，由于其配合不良，很难取出来，应及时就医。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
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