焦虑症抑郁症，我该怎么办男,27岁。去年在西南医院查出有焦虑

焦虑症抑郁症，我该怎么办男,27岁。去年在西南医院查出有焦虑症和抑郁症，一直吃盐酸帕罗西汀，现在焦虑症抑郁症，我该怎么办男,27岁。去年在西南医院查出有焦虑症和抑郁症，一直吃盐酸帕罗西汀，现在好些了，但不能停药。小时候因为胆小，患上这病。那时候只要听了鬼故事，外星人之类的晚上都不敢睡觉，整晚用被子捂着头，或是要开灯，身体有异样老是怀疑自己有严重毛病，性格内向孤僻。会为一件小事影响自己的身体。以前主要症状是，心里跳，总感觉一口气换不过来（以为自己有心脏病）。拉肚子，肚脐眼部位难受，医生说是肠易激，我想应该也是这病闹得，还有就是性格上的了，不愿和人接触，怕去人多的地方，莫名的情绪低落，伤感。现在用药心脏感觉好多了，肠易激也好一些，但仍然有症状，受不得刺激。心情性格也好多了。我接下来该怎么做啊。还拉肚子啊，心情也偶尔要犯病