问题分析：病情分析:你好便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一.小儿大便干硬排便时哭闹费力次数较常明显减少有时2～3天甚至6～7天排便一次即为便秘.由于小儿肠道功能尚不完善临床一般不宜用导泻剂治疗如果导等以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦多数婴幼儿不予配合所以食疗无疑是一种简便易行之法.临床按便秘的伴随症状不同将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种.前者较常见多因饮食停滞燥热内结或热性病后耗伤津液造成治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致治疗宜健脾运脾滋润通便.
意见建议:1积热便秘特点是大便干燥坚硬如羊粪排便困难可伴有腹胀痛口臭手足心热等症.治宜清热润肠.(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量煮汤饮用.(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)白糖适量共煮2～3分钟温服.(3)松子仁粥：大米100克煮粥熟前放入松子仁30克煮至粥成加糖食用.(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个.(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克鸡蛋1个菠菜少许食盐味精适量.将鸡蛋磕入碗中搅散备用.番泻叶水煎去渣取汁加入鸡蛋菠菜食盐煮沸加味精即成.(6)黄豆皮100克水煎服日3次.(7)蜂蜜30～60克芝麻油10克开水冲服早晚各1次.2虚证便秘特点是大便时秘排便困难或大便先干后稀并伴有形体消瘦倦怠乏力食欲不振等症.(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯温开水送服早晚各1次.(2)新鲜土豆去皮切碎加开水捣烂用纱布包绞汁每日晨起空腹服1～2匙酌加蜂蜜同饮连用半月左右.(3)萝卜籽10～20克炒黄研细粉加糖开水冲服每日分1～2次服.(4)黑芝麻15克捣碎水煎空腹食.或黑芝麻10～20克炒香打碎与鸡蛋同煎或夹入馒头面包内日1～2次.(5)地瓜煮食.(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克苏子50克火麻仁50克粳米250克.将黄芪苏子火麻仁洗净烘干打成细末倒入200毫升温水用力搅匀待粗粒下沉时取药汁备用.洗净粳米以药汁煮粥.适用于气虚便秘.(7)杏仁羹：杏仁10～20克山药50克胡桃肉20克蜂蜜适量.将前三味洗净去皮打碎和匀加蜂蜜加水适量煮沸频服.(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者可服小儿七珍丹小儿保赤丸通便灵等；偏于体虚者可备启脾丸灵菇合剂
