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晚上休息不好

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
晚上休息不好
想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谢际新 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析：您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况， 如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。
希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。

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一般来说，休息不好，当然很容易引起头晕的，是因为休息不好出现了脑细胞的缺氧，从而引起了头晕的临床症状。同时休息不好还可以导致血压增高，也可以导致头晕。建议患者养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，同时清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免摄入过多辛辣油腻的食物，有助于改善症状。此外，如果患者的症状比较严重，建议前往医院就诊治疗。
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