问题分析： 1，不良的生活习惯会使风湿趁虚而入，在生活中被风吹，雨淋，诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地，湿地睡觉或吹电扇，空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。
2，长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿的发生，这是生活中常见的风湿诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉，痛，强直，活动受限也是诱发风湿因素之一。
3，体质虚寒是风湿病的一个重要诱因，诱发风湿因素还有生活中有些人特别怕冷，怕风，吃不了冷食，冷饮，夏天穿不了短裤，女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环均是诱发风湿因素。
1，饮食要清淡，多样化
2，注意饮食卫生
3.锻炼适度，避免进行强度过大的锻炼，夏季可以游泳，但水温不能太凉
4，起居有节，及时增减衣物，调节情绪
夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡，早起，莫熬夜，休息不足，导致免疫力低下。
上述属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗，以便了解更多。
