性别：男
年龄：55岁
问题分析：你好，强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法,患者可以选择广播体操,踢毽子,放风筝,打太极拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一,利用游泳时水的浮力,可以进行整个身体的活动,尤其是腰背部的运动,又有扩胸运动,利于保持脊柱正常生理曲度.平时坐在床上躺在床上,还可以进行深呼吸或扩胸运动,娱乐时可吹口哨,笛子,唱歌等等,都能增加患者的肺活量
问题分析：您好，强制性脊柱炎主要多见于青壮年男性，主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，常有家族史，外周关节受累以非对称性的下肢大关节炎为主。要及时治疗，注意适当锻炼劳逸结合，运动要适当，别太劳累，保持心情愉快。必要时结合缓解药物治疗。
问题分析：患者可以进行功能锻炼，仰卧在床，双脚并扰，脚尖向上，双手垂放在身体两侧，调匀呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。双手叉腰，向后退走10分钟。但是针对强直性脊柱炎的运动患者一定要注意运动量，有一些运动适不适合强直性脊柱炎患者的，患者一定要以不影响第二天的活动为限。
问题分析：你好，强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规专业医院进行综合性治疗，针对性的祛除炎症，阻断病情发展，保护关节脊柱，让患者和正常人一样生活。
