问题描述:每年检查都说是轻度脂肪肝但一直感到肝部有轻...

问题分析：你好。脂肪肝多见于中年人群。主要原因是；营养过剩、肥胖、长期饮酒及慢性肝病等引起的。一般轻型的没有什么症状、严重的可出现胀满及消化不良等症状。
首先避免不良刺激、尽早饮酒、减少油腻食品的摄入、减肥、一般可以自行好转的、严重的可以口服药物治疗就可以了。

问题分析：轻度脂肪肝不会有症状请排除胃十二指肠病变胆囊疾病.要定期进行检查.三分治七分养要做到:l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极预防治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）.从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度.