问题分析:你好!如果你平时的月经周期比较准的话,从末次月经第一天开始算起,到今天一共多少周就可以数清。
您好胎儿生长发育迅速,需要大量的营养。胎儿所需要的全部营养——蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、水等及氧气都是通过脐带来自母体吸收。孕期膳食原则: 孕早期: 补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。增加碘、锌、叶酸、维生素A的摄入。 孕中期多食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带、动物血补充微量营养素,尤其铁。孕晚期:食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带补充微量营养素,尤其钙。多吃富含维生素B1的粗粮如燕麦、玉米等。分娩期:食物宜富含营养,易消化,半流质或流食,如牛奶、面包、混沌、鸡汤等。哺乳期:注意补充钙、铁、碘、维生素A等营养素,多食汤类食物。