性别:女
年龄:33岁
锻炼加节食体重下降不明显
市面上出现左旋肉碱湖南卫视报道服用它可以加快减肥速度是不是每个人都有效服用多少剂量才合适服用后近期及远期的不良反应是什么?
问题分析:您好:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸对人体无毒副作用但是要注意一下几点:1、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时~6小时因此对于需要减肥的人来说服用1小时以后配合有氧训练减脂效果最明显2、避免在晚上临睡前服用感谢您的提问