问题分析： 1，不良的生活习惯会使风湿趁虚而入，在生活中被风吹，雨淋，诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地，湿地睡觉或吹电扇，空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。
2，体质虚寒是风湿病的一个重要诱因，诱发风湿因素还有生活中有些人特别怕冷，怕风，吃不了冷食，冷饮，夏天穿不了短裤，女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环均是诱发风湿因素。
保持精神愉快，忌情绪大起大落和多愁善感。劳逸结合，保证晚上睡眠，最好午休。进行适当的运动如散步，慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生,勤于正确地嗽口，勤换内裤，少到人群密集的地方，居家通风，不吃不卫生的食物，避免感冒呼吸道及肠道感染，出现发烧及时就诊。建议根据病情方面的疑问您可以选择到正规骨科医院检查治疗。
