我脸上皮肤表皮层很薄！请问一下我应该怎么去保养？

问题分析：面部角质层敏感过薄的发生主要是由于先天的角质层过薄和后天受到外部物理或化学因素刺激之后导致的一个病理表现。 　　
在日常生活当中亦应该避免使用含有激素或重金属成分的护肤品，以避免面部角质层的二次损伤。 要多吃含维生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，还有含维生素c的食物，水果还有蔬菜等等，多吃点炖猪蹄,可以补充胶原蛋白.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜

问题分析：你好，其可口服葡萄糖酸锌或者同时服用复合维生素 b 。平常一定要多喝水多吃蔬菜。应该避免生冷辛辣等不良刺激的。