怎样在经期前做好青春痘的预防工作

问题分析： 健康饮食为了防止痘痘在月经期间及月经之前，你应该确保你的饮食确实是健康的。 最好是坚持原始和天然食品。 从饮食中去除红肉证明在上述期间有很大的帮助。 还建议远离简单的碳水化合物和富含反式脂肪。 天然食品确保健康和避免皮肤青春痘。 您必须确保你的饮食中含有丰富的营养成分不同如维生素，矿物质。
锻炼定期锻炼，以防止青春痘。 它有助于更好的血液循环，从而减少青春痘的发病率。 定期锻炼的另一个优点是，它疏通皮肤的毛孔，这往往是青春痘形成的主要原因。