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我是一名初二的学生天天在喝高钙低脂奶可以吗？什么时...

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一名初二的学生天天在喝高钙低脂奶可以吗？什么时候喝最好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
武听兰 内科 极速问诊

问题分析：你喝了多长时间啦？建议你不要长时间喝
牛奶含钙量和浓度不是越高越好目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大但是有些厂家为了寻找卖点在天然牛奶中加进了化学钙人为提高产品的含钙量但这些化学钙并不能被人体吸收久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石最后牛奶中的脂肪不是越低越好即牛奶不是脱脂就好很多人担心喝了牛奶会长胖因此总是选择脱脂牛奶其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高

李刚 外科 极速问诊

问题分析：您好可以喝高钙低脂奶补钙而且不会导致发胖
但是奶制品不能空腹喝一天中什么时候喝都可以但是需要同时吃食物可以搭配蛋糕这样可以防止牛奶空腹服用排空过快而导致营养流失

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