请问如何可以改变酸性体质，因为据我所知，光靠饮食很...

问题分析：首先，我想问一下你怎么判定自己是酸性体质的？因为你的标题是怎么去改变酸性的体质，但是在你的描述中并没有提及酸性体质。我倒觉得你说的那些症状都属于比较正常的范围，当然你说你长得比较胖，不知道你体重和身高是多少，你可以说得具体一点，看看到底有多胖。冬天怕冷很正常，就是要多穿衣服。
手脚冰凉也不奇怪，因为冬天支端的血流循环较慢，循环情况也不如热天的时候那么好，所以感觉到手脚凉很正常。脸上出痘痘跟年龄和饮食有关系，少吃油腻，多吃清淡，保持一定的睡眠，并注意个人卫生很重要。

问题分析：手脚冰凉也不奇怪，因为冬天支端的血流循环较慢，循环情况也不如热天的时候那么好，所以感觉到手脚凉很正常。脸上出痘痘 跟年龄和饮食有关系，少吃油腻，多吃清淡，保持一定的睡眠，并注意个人卫生很重要。