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郑州焦虑症好的医院是

性别：男

年龄：36

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
郑州焦虑症好的医院是自己总是担心会是什么癌症之类的，担心鼻癌淋巴癌喉癌白血病什么的，天天很郁闷心烦意乱的，
想得到怎样的帮助：
自己总是担心会是什么癌症之类的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王茹阔 精神科

问题分析： 你好，你这是焦虑症的表现，多做些自己喜欢的事情，分散注意力，乐观地对待人生，多参加户外活动放松心情。多跟家人或者爱人谈心，每天有规律的生活作息时间
1.缓解精神压力可从事一些全身运动，如游泳跑步每周进行一至二次，每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉卷心菜土豆虾巧克力火腿玉米西红柿等。

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