性别:男
年龄:34
问题分析: 辽宁失眠诊疗中心,失眠是因为你的大脑处于兴奋活动状态,内心可能存在着你意识不到的矛盾和冲突,再加上心理防御机制和应对方式的作用,便造成了你现在的这种状况.睡眠不好,自然没有精力,进而又影响失眠,你陷入了一种恶性循环中.辽宁失眠诊疗中心,平时多做一些放松训练,听听音乐,做一些量较小的运动,来放松自己.相信你的身心会达到一个较好的状态,再不然就去寻求心理咨询师的帮助,帮你分析内在的矛盾冲突,彻底消除负面影响因素.